Apprenez à mieux contrôler vos émotions, afin de réguler votre stress. Ce bon vous permet d’effectuer une séance de coaching individuelle à domicile avec Céline, sophrologue, ou avec Delphine, coach en relaxation créative, ou encore avec Magali, Coach en gestion des émotions. Ces trois professionnelles diplômées et expérimentées sont des coachs du reconnu réseau Tous Mes Coachs.
- La sophrologie avec Céline (75 minutes) : au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la sophrologie vous permettra de
diminuer votre stress via des exercices de relaxation mentale et/ou respiratoire, que vous pourrez ensuite reproduire chez vous au quotidien.
- La relaxation créative avec Delphine (60 minutes) : apprenez
à vous relaxer profondément puis à mettre en forme vos pensées positives par l’écrit et le dessin. Cette méthode originale connaît des résultats surprenants en termes de relaxation et de gestion de son stress dans la durée.
- La gestion des émotions grâce aux fleurs de Bach et Elixirs floraux avec Magali (90 minutes) :
aller à la rencontre de vos émotions pour déployer et libérer le potentiel créateur qu'elles contiennent. Coach en développement personnel agréé et spécialiste des fleurs de Bach, Magali, pendant cette première séance vous propose d’explorer les élixirs dont vous avez besoin pour grandir dans la gestion de vos émotions.
Une approche douce et attentive, ultra personnalisée !