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COURS DE PILATES à l'Archypel Bastille
Pour débutants ou confirmés, l'objectif du Pilates est de développer le corps et l'esprit de manière harmonieuse
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La méthode Pilates est un système d'exercices corporel et mental, pratiqué depuis 70 ans, particulièrement par les athlètes et les gens du spectacle.
Avec la méthode Pilates, vous exécutez des exercices sous la direction d'un professeur. Ces exercices qui sollicitent petit à petit tous les groupes musculaires du corps, se distinguent par : leur grande variété, leur faible répétition, leur travail excentrique ouvrant les articulations et allongeant les groupes musculaires...

Vous vous concentrez sur le "centre", c'est-à-dire les abdominaux et les fessiers, mais vous ne fatiguez ni votre cœur, ni vos organes internes. Vous gagnez en puissance et en grâce.
Code de la prestation : 1290 
TARIFS
1H DE PILATES    11.50 € au lieu de 30.00 €

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TARIFS
11.50 € au lieu de 30 € par personne

DATES CONCERNÉES
Cours débutant : jeudi et vendredi à 19h30, samedi à 15h30
Cours confirmé : mercredi à 19h30 et samedi à 14h30

DURÉE
1 heure

LIEUX
Archypel Bastille
12 place de la Bastille
Paris (75011)

VALIDITÉ
Valable 3 mois à partir de la date d'achat

RESTRICTIONS
1 bon maximum par personne
6 personnes par cours maximum

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