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COURS DE PILATES à l'Archypel Bastille
Pour débutants ou confirmés, l'objectif du Pilates est de développer le corps et l'esprit de manière harmonieuse |
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La méthode Pilates est un système d'exercices corporel et mental, pratiqué depuis 70 ans, particulièrement par les athlètes et les gens du spectacle.
Avec la méthode Pilates, vous exécutez des exercices sous la direction d'un professeur. Ces exercices qui sollicitent petit à petit tous les groupes musculaires du corps, se distinguent par : leur grande variété, leur faible répétition, leur travail excentrique ouvrant les articulations et allongeant les groupes musculaires...
Vous vous concentrez sur le "centre", c'est-à-dire les abdominaux et les fessiers, mais vous ne fatiguez ni votre cœur, ni vos organes internes. Vous gagnez en puissance et en grâce.
Code de la prestation : 1290
| TARIFS | |
| 1H DE PILATES | 11.50 € au lieu de 30.00 € |
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TARIFS 11.50 € au lieu de 30 € par personneDATES CONCERNÉES Cours débutant : jeudi et vendredi à 19h30, samedi à 15h30Cours confirmé : mercredi à 19h30 et samedi à 14h30 DURÉE 1 heureLIEUX Archypel Bastille12 place de la Bastille Paris (75011) VALIDITÉ Valable 3 mois à partir de la date d'achatRESTRICTIONS 1 bon maximum par personne6 personnes par cours maximum
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